Nous vous proposons
ci après des séances types de yoga avec pour objectif
une amélioration de l'aisance dans l'eau et de la durée
de l'apnée.
Toutes
les techniques doivent être effectuées avec
contractions et visualisations. Sinon elles ne peuvent développer
tout leur potentiel.
Voir
le chapitre conseil dans la partie "yoga" |
Avertissement
: ces séances bien que simples sont plutôt
des aides mémoires pour des personnes pratiquant un minimum
le yoga. En effet tous les éléments ne peuvent pas
être donnés par écrit, seul un enseignement
oral peut être complet, comme dans toutes disciplines.
Séances
types 
